21世纪我们以瘦为美，减肥成为很多人的生活主题，对于很多人来说，减肥的好处就是变瘦、变美，但其实，减肥能带给大家的好处远远不止这些~下面吃吃瘦就为大家说说减肥的8个好处，给你更多的减肥理由。
1：可以降低患癌症的几率
我们都知道，肥胖会增加人体患病的概率，甚至是癌症的几率，所以吃吃瘦表示，在经过科学健康减肥之后，人体患病率自然也会大大降低，减少癌症病发的风险，使身体变得健康。
2：精力旺盛
减肥之前，动不动就容易疲累、困乏，而运动之后，人的精力会变得旺盛起来，身体内充满着能量，运动状态变佳。
3：减少关节炎症状
过度的体重会对人体的关节产生影响，导致关节病症。所以适当减肥之后，人体关节受重压影响变小，能有效缓解关节炎等症状。
4：提高记忆
之前就有研究人员发现并证实，肥胖的人通常记忆力会变差，而瑞典科研人员在之后发现，减肥后，人的大脑会变得更加活跃，需要更少的存储空间来容纳新的记忆和记忆资源。
5：使眼睛更加健康
2013年佐治亚大学的一项研究发现，减肥在一定程度上能保持人的视力水平。因为肥胖容易对视网膜的营养状况产生影响。
6：生活变得健康有趣
肥胖是由很多不健康的生活饮食习惯等造成的，所以减肥首先必须改正这些不健康的生活习惯和方式，减肥能使生活变得健康起来，而且减肥离不开运动，而当运动成为生活中的一个习惯，生活也会变得丰富有趣。
7：睡眠质量变好
据芬兰研究人员介绍，适度的减肥可以显著改善睡眠呼吸暂停症状。也就是说，减肥能够帮助有效减轻身体压力、改善呼吸。而好的睡眠有助于身体燃烧脂肪，能进一步促进减肥，更有益于体重保持。
8：增加怀孕机会
研究发现，肥胖是女性不孕和多囊卵巢综合征的原因之一，年轻女性肥胖程度较低时更容易怀孕。另外，减肥还有助于确保妇女有一个健康的子宫和一个健康的宝宝。
既然减肥有这么多好处，做一些相对自己认为比较好的减肥，但是只有少数人才能够减肥成功，努力减减减吧！
(责任编辑：huangqiuhui)
