最佳的减肥成果，应该是不仅瘦，而且还有型！所谓的型，除了外在形态上的紧致、纤瘦之外，内在的气质也不可忽视。当然气质这东西说起来很抽象，但却能真真实实通过我们身体姿势来显现，所以在减肥同时也别忘了我们身体姿势的矫正，某些身体姿势还能帮助加速燃脂塑形哦~赶紧看看！
姿势一：随时随地保持后背挺直
有句话说“站如松，坐如钟”，不管是坐着还是站着，都应该抬头挺胸，保持后背挺直的状态，杜绝驼背或是腹部前倾。
【好处】对身体背部、腹部、臀部和大腿部的肌肉群进行拉伸，促进身体的血液循环，加速代谢的同时也能有效给身体塑形，保持身体肌肉的紧张感，有效减少腹部脂肪的产生，减少大肚腩。另外，每天保持后背挺直的正确姿势，可以让内脏复位，有益身体健康。
姿势二：空闲时多扭扭腰
现代生活中，大家更多是坐着或躺着，久坐不动的习惯很容易就会造成肠胃活动不畅，从而导致毒素、垃圾的堆积，引起代谢缓慢、便秘、肥胖等产生，尤其腰部带状一圈明显，影响身材形象。
【好处】平时多扭扭腰，可以通过有效拉伸腹部肌肉群，来带动肠胃的蠕动，加速食物消化和脂肪燃烧，并加速腰部的血液循环流动，长期坚持下来，就能帮助减肥瘦身、健康身体等效果，有益于小蛮腰养成。
姿势三：靠墙站立
不论是站姿、坐姿还是躺姿，只要不正确就会对身体脊椎造成影响，继而产生疼痛，引起各种身体健康问题，而且也会间接导致肥胖问题的产生。
【好处】靠墙站立这个姿势，不仅可以及时调整和拉伸身体，起到矫正身姿的效果，更能在站立的过程中，加速全身血液循环，达到减肥瘦身的效果，提高代谢率，尤其是饭后站立，更能有效预防腹部肥胖，加速食物的消化排泄。
也许有时候，你并不是真的胖，只是不正确的姿势让你看起来胖，所以不管是为了健康还是为了瘦，都要记住及时调整和纠正，这样才能让自己变得又瘦又有气质！
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